休日なんだけど
今日も寒いです~^^;
昨日は、天気予報の雪予報はなくなり
霙(ミゾレ)のような冷たい雨、大きな霰(アラレ)が降りました。。。
(漢字って難しいのねえ~^^;)
昨日は、母の膝を診てもらう為、病院で3時間半待ち!
痛みのある人の多いこと!
歳のせいだから・・・と言ってた母ですが・・・
確かに歳のせいで、軟骨が磨り減っての痛み
・・・私も以前同じように言われました^^;
女性は、特に40代から症状がでてくるそうですから
これから40代に入る方、すでに突入された方も
お気をつけくださいね~!
【先生からのアドバイスです】~(*^。^*)
*膝にストレスを与えない生活をする事。
・正座を避け、イスに座る。
・重たいものを持たない事。(重たいものの中には
自分の体重も含まれます^m^)
・しゃがむ動作は少なめに(草取りはNG!)
ヒアルロン酸は、飲んでも聞かないから、高価なものに
飛びつかないように!とも言われました^m^
痛みがあるので、注射をするか、痛み止めの効果がある
貼り薬、どちらにするか聞かれ、
母は貼り薬を!と即答^m^
しばらく様子を見ることにします(*^。^*)
今日は仕事は休みなんだけど・・・
先ほど主人から連絡があり、熱があるので
常備薬から効き目のある解熱剤を持ってきて欲しいとの事!
その後は、娘が歯科受診なので、送り孫の世話をする!
忙しいわ~^^;
朝のフレッシュジュースです(*^。^*)
リンゴが美味しい秋になりましたね~(*^。^*)
とっても嬉しいです~♪
人参ジュースに欠かせないリンゴ!
孫も手伝ってくれるジュース作り(*^。^*)
こんなにきれいな搾りかす~^m^
とっても甘いジュースです~
搾りかすを使ってホットケーキ♪
「オイシイ~!」と孫がパクパク食べてくれるの~(*^。^*)
では、いってきま~す♪
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