休日なんだけど
;)
今日も寒いです～^^;
昨日は、天気予報の雪予報はなくなり
霙（ミゾレ）のような冷たい雨、大きな霰（アラレ）が降りました。。。
（漢字って難しいのねえ～^^;）
昨日は、母の膝を診てもらう為、病院で３時間半待ち！
痛みのある人の多いこと！
歳のせいだから・・・と言ってた母ですが・・・
確かに歳のせいで、軟骨が磨り減っての痛み
・・・私も以前同じように言われました^^;
女性は、特に４０代から症状がでてくるそうですから
これから４０代に入る方、すでに突入された方も
お気をつけくださいね～！
【先生からのアドバイスです】～(*^。^*)
*膝にストレスを与えない生活をする事。
・正座を避け、イスに座る。
・重たいものを持たない事。（重たいものの中には
自分の体重も含まれます^m^）
・しゃがむ動作は少なめに（草取りはＮＧ！）
ヒアルロン酸は、飲んでも聞かないから、高価なものに
飛びつかないように！とも言われました^m^
痛みがあるので、注射をするか、痛み止めの効果がある
貼り薬、どちらにするか聞かれ、
母は貼り薬を！と即答^m^
しばらく様子を見ることにします(*^。^*)
今日は仕事は休みなんだけど・・・
先ほど主人から連絡があり、熱があるので
常備薬から効き目のある解熱剤を持ってきて欲しいとの事！
その後は、娘が歯科受診なので、送り孫の世話をする！
忙しいわ～^^;
朝のフレッシュジュースです(*^。^*)
リンゴが美味しい秋になりましたね～(*^。^*)
とっても嬉しいです～♪
人参ジュースに欠かせないリンゴ！
孫も手伝ってくれるジュース作り(*^。^*)
こんなにきれいな搾りかす～^m^
とっても甘いジュースです～
搾りかすを使ってホットケーキ♪
「オイシイ～！」と孫がパクパク食べてくれるの～(*^。^*)
では、いってきま～す♪
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