2012/05/23 22:32
テーマ：野菜
カテゴリ：日記(良かったこと)
効果あり？
;)
五十肩だと思うのですが、肩甲骨から腕にかけて
痛みがありました。
年齢のせいで多少は身体が固くなっていても、痛みで手が
上がらないとか、手が後ろに回らないというような事は
ありませんでしたが、ジッとしているとジワジワと痛みがあり
不快感が続いていました。
まぁ年齢のせいもあるし、痛みと付き合っていくしかないかなあ～と
思っていました^^;
なんだか身体の疲れも取れないなあ～なんていう日が続いてたので
代謝を高めた方がいいかな？と思い「ジュース生活」を始めました。
朝はフルーツジュース♪
基本は人参とりんご。それプラス、パインだったりオレンジだったり
これはグレープフルーツを足しました(*^。^*)
夜は野菜ジュースの生活(*^。^*)
基本は人参とりんご♪プラスホウレンソウやレタス
セロリ、小松菜、白菜など冷蔵庫にある野菜を足して～
青臭さはあるけれど、甘みもあるので飲めないこともないよ～
何を入れるか、どんな味になるのか楽しみながら続けていたら
気がついたら、肩の痛みが取れてました～(*^^)v
直る時期だったのかもしれませんけど・・・
少しは「効果あり！」だったのかなあ～^m^
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