2008/11/19 18:44
テーマ:健康 カテゴリ:ヘルス・ビューティー(病気・薬)

風邪・インフルエンザの予防方法

Photo
                               ←大きくなります。






joon 皆さんアンニョンハセヨ~♪

         ようこそ『花物語』へ(*⌒-⌒*)





joon・・・・みなさん、ご心配おかけいたしましたm(_ _)m


どうにかPCの前に復活です~☆(*^O^*)☆




今朝の富士山です(*^^*) 南斜面の雪が少しとけてます。







綺麗な青空に、お月様が(*^^*)






夕べから北風が吹いて、急に気温が下がってます。

朝顔の蕾も、寒くて、咲けない様子です。




玄関のリンドウが綺麗に咲いていましたが、朝 写真撮り忘れました。

今写そうと思ったら、蕾はつぼんでます。

リンドウは、夜は蕾がつぼむんですよ~^^

明日又、写してみますね(*^^*)








先日お昼のみのさんの番組で、

【風邪・インフルエンザ対策】をやっていました。


【インフルエンザ】の主な症状

● 強い関節痛倦怠感
● 急激な高熱<38度以上>(高熱が出ない人もいる)
● 目の充血


◎最新情報◎

【風邪・インフルエンザの予防撃退には】

● 鶏肉(シスチン)を摂る。
免疫細胞の働きが活発になり、ウィルスへの抵抗力が強化される。


鶏肉の栄養をもれなく吸収する為に、スープ料理が効果的

チキンスープ(シスチン)+緑茶(テアニン)が鶏肉の効果を強める。
(1日に、チキンスープ1杯 緑茶2杯程度食べると良い)


マスク(不織布のマスク)+手洗い+清潔な衣類 で

90パーセント防げるそうです。




★ 今の時期に軽い風邪を引いておくと、免疫力が出来るので、

冬の時期に風邪を引きにくくなると言っていました^^

(12月のイベントは、バッチリ体調整えて行きたいと思います(*^^*))



★イライラすると、免疫力も落ちるので、楽しい事を想像するだけでもいいそうです(*^^*)

これなら、私 得意です~(*^^*)
     joonと あんな事こんな事(//∇//)






先週の月曜の のどの状態から・・・病院に行かないで・・10日^^;

市販の薬も3種類変えて、

最後には【つらい風邪に効く】とうたい文句の薬を買ってきてもらって

でここまで治ったのは早い方^^;


以前なら、病院に行かないと治らなかった症状^^

市販の薬も、いい薬が出てきました~(*^^*)




10日の間に、息子の学校公開日はありましたが、パス^^;

主人のお休みも、飛び飛びですが3日間あり、

お買い物は主人にお願いできました^^。

でもしっかり、お洗濯や最低限の食事の仕度はしていましたが^^

主人の手前^^;PCだけは触らないで、用の無い時はず~~っと

横にならせていただいていました(*^^*)


今日は タンもセキもだいぶ減ってきました。

ぶり返さないように、気をつけたいと思います(*^^*)。



今回 珍しく食欲も無く、ゴロゴロしていましたが・・・

それでも体重は減っていません(^^;)





実は今日・・・父が心臓のバイパス手術を受けました。

カテーテルだけで、胸を開くことなく無事に終わりました。

また来週、半分残ってるようですが、一先ず安心しました。

夕べ、ドラマ「バチスタ」で心臓にカテーテルを入れてる映像が出て、

あまりにも身近な事で、心配していましたが。

今朝の晴れ渡った青空・富士山・お月様も見れて、

今日の手術は問題なく無事に終わる^^と勝手にに思い込んだ私でした^^

週末には、顔出さないとダメかな~^^;親不孝の娘です(^^;)



夕べから急に冷え込んでる関東です。


どうぞ、みなさんもお気をつけ下さいね。

最後まで読んでくださってあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ



[コメント]

1.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/19 19:27 zakuro

こんばんは~

毎日富士山を眺めながら暮らせるなんて幸せですね。

旅行で数回バスや新幹線の窓から見れたくらい、曇っていてぼんやりし
てた時もあってなかなか雄姿には遭遇できませんでした。

風邪をひかれたんですね。快方に向かっているみたいでよかったです
ね。退職してから風邪をひかなくなりました。それまでは毎年のどを痛め
ていたのに。特に対策はしていませんが日光浴のおかげかと思っていま
す。それとやはりJoonのおかげでストレスもなくなりましたね。

インフルエンザの予防接種は受けています。

お父様、お大事にしてあげてください。
生きているうちしか孝行できませんからね。




コメント削除

2.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/19 19:41 みゆ

こんばんち~^^

風邪、大変だったね。
ブログの更新が出来るくらい元気になれて良かった~☆(*^O^*)☆

今日、こっち初雪が降ったよ^^
短い時間だったけど、空を見上げてjoonやジソの居るソウルを思いまし
た。。。
きっと、もっと寒いんだろうね~(≧э≦)

きょこままも暖かくして過ごしてください^^
お父様、早くお元気になられる事を祈っています!
きょこまま~ ファイティ~ン(*'-^*)ノ
お父様~ファイティ~ン(^▽^*)ノ

コメント削除

3.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/19 20:25 fukuyong

こんばんは。お身体が回復されて、良かったですね。お留守の間に    
毎日覗きに来ては、富士山を眺めさせて頂いておりましたのよ^^    
                                  
青空に半月のお月様綺麗ですね~。リンドウの蕾も可愛いくて私が、   
好きな色なんです。↑お返事有難うございました。           
                                  
風邪も早いうちに引くと軽くて済むとか聞きますが、そう何ですか。   
                                  
外から帰った時はうがいと、手洗いは実行しています。マスクも忘    
れずにしていった方が良さそうですね。                
                                  
それからね、私ね、チキンスープ苦手なんです。困ったものです。    
                                  
12月のイベントには体調整えて行きましょうね。            
大画面でヨンジュンさんに、お逢い出来るなんて想像しただけで、    
今からウキウキしています。                     
                                  
私みたいに、親孝行したい時には、親はなし・・・ どうぞお父様    
お大事になさってあげてくださいね^^。               
                            


4.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/19 21:13 pansys

こんばんは~(*^。^*)

やっぱり元気が一番!
きょこままさんみたいに、体調管理しながら家族の事、ヨンジュンの事
お花の事・・・好きな事たくさん楽しむのって、大切だと思うわ!

疲れたと思ったら、睡眠をしっかり取るとか、
おいしいもの食べるとか(*^。^*)

家族の協力も嬉しいですよね~!
愛情の再確認~(*^。^*)

私はアレルギーがあるので、インフルエンザの予防接種は
受けないんですけど、お蔭様で毎年無事に過ごさせてもらってます。
熱がでるのも、年に1~2回なので、そんな時は、必死です~^^;

お父様、無事に手術が終わってホットされましたね!
そうそう、親孝行しましょ♪

コメント削除

5.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/19 21:15 urara

こんばんは^^。
大丈夫ですか?
今、引くとだんだん寒くなるので、長引きますよね。
お大事になさってください。

でも、新型インフルエンザって鳥から来てるでしょう?
だからなの?
鶏肉を食べると免疫力がアップって、、、。
初耳。

今のうちに軽く引いておくと引きにくくなるというのも初耳。

いいこと聞いた~^^。

うちはいつも予防注射しないから、みんなインフルエンザにかかるんで
す。
予防注射は高いから、、、かかったらタミフルで撃退。
この方が安いの、、、^^。
でも、安いところ見つけたので今年は受けようかな。。。
インフルエンザって近頃、特に辛い。。。
年のせいか、熱が下がっても体がもとに戻らない。

お父様もお大事になさってください。
今は開腹しなくても何でも出来ちゃうのね。
頭ではわかっていても不思議。。。

コメント削除

6.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/19 21:59 ゆき☆

こんばんは(^O^)/

無理しないようにね(^^)v

毎日富士山眺められていいねぇ~

富士山から元気、いっぱいもらってね。

インフルエンザの予防接種、未だ受けたことないですぅ~

いつも軽い風邪ですんでしまってるので・・・

でも油断してはいけないんですよね。

きょこまま、頑張って風邪なんか飛ばしてねぇ~

コメント削除

7.> zakuroさんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/19 23:07 きょこまま

zakuroさんゞ(´▽`*)ゝこんばんは~♪

今日も午前中は富士山見ることが出来ました~(*^^*)

でもたっぷり雪が積もってる姿を心が求めてます~^^;
今朝、先日よりほんの少し解けて減ってるので、ちょっぴり残念でした^^

zakuroさんは最近は風邪引かれていないのですね~(*^^*)
結婚する前は・・・子どもを生む前は、病気なんて、した事無かったんで
すが~。
結婚してから・・・のどから来る風邪を引いてしまってます~(>_<)
もしかしたら、お日様に当たらないからかな~?
すっかり、インドア派で、太陽の下にでなくなってしまったせいかも
しれません~(>_<) 
来年は、少しは日向ぼっこを心がけてみようとおもいます。

zakuroさんは予防接種、受けていらっしゃるのですね~(*^^*)

小学校の子どもの頃って、学校で集団接種をしていたと思うのです。
そのときは、何も無かったと思うのですが、数年前、子どもたちの受験の
時に、久々に予防接種を受けたら、副作用が出るようになって、受験が
終わってからは、受けていないんです。
予防接種受けても、インフルエンザになってしまったりしてました^^;

父の事、ありがとうございます。
週末は連休になりますので、顔を見に、行って来ようと思います(*^^*)

来て下さってあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ

コメント削除

8.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/19 23:44 mariu

きょこまま様、こんばんわ。

風邪薬、いつもどれを買おうか迷っちゃう。たくさんあるから・・・。
今年は、職場でインフルエンザの予防接種を受けましたよ。打ったあと
が痒くてしかたがなかったけど、やっと治って来ました。

きょこままさまは、早く風邪を治してくださいね。
お父様の手術が無事に終わって良かったですね。

コメント削除

9.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/19 23:55 紅水晶

こんばんは☆

おかげんいかがですか??

今日は関西もとても寒く~PC打つ指もなんだか、、思うように動かな
い、、免疫力upの方法を教えていただきありがとうございます☆

私も得意技?が・ joonと あんな事こんな事(//∇//)~~♪

明日は、ソウル、初雪かも???って、教えてもらいました~♪

妄想スタート^^♪ずんちゃっちゃ^^♪(←一応ワルツです^^)

あと、、私は風邪ひいたら、、1000円ぐらいする、栄養ドリンクの
お世話になります・・。仕事に行く前にぐいっと^^ビタミンC中心に^^

私の場合は、、早寝が一番の予防かも・・

では、また☆

コメント削除

10.Re:風邪・インフルエンザの予防方法

2008/11/20 11:08 こみしゃん

きょこままさん、こんにちはぁ~(*^∇^*)

その後、体調はいかがですかぁ~? 風邪予防ありがとうございます☆
私も鶏のスープと緑茶で頑張らないと~なんて思ってますが…既に遅
し~(-゛-;)~状態です^^;
昨日の朝、突然に喘息が勃発してしまい…この歳で突然になるなんて
考えてもいなかったのでかなりビックリしてます。
体質的になりやすかったようです^^;

今日辺りは富士山も綺麗なんでしょうねぇ~\(*^▽^*)/

コメント削除

11.きょこままへ^^

2008/11/20 11:51 take77

ご無沙汰~(*^^*)秋は駆け足で過ぎて行き^^西条柿の皮を剥き干し
ました^^白菜、大根その他越冬野菜など沢山頂くので^^毎日忙しいで
す^^寒さ厳しい地方に住んでるのに^^今のところ風邪には負けてませ
ん^^今年の初雪事のほか早く、昨日朝目覚めたらうっすらと白いものが
@@パーマ予約してあるので急遽冬タイヤを交換してもらい、一路会津
若松へ 無事帰還しました~^^今日は朝の内に韓国女性のレストランへ
行きキムチの元とコチジャン、チジミの粉他を買って来ました。又白菜を
漬け込もうと思ってます^^市販の白菜キムチを買い食べてましたが^^こ
れからは自家製キムチの出番です(*^^*)何年か前私もインフルエン
ザなるものに罹り酷いめにあい、それからは12月に入り予防注射をする
ことにしています^^お互い気をつけましょうね^^遅ればせながらお見舞
い申し上げますm(_ _)m

コメント削除

12.> みゆちゃんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 13:26 きょこまま

みゆちゃん^^アンニョ~ン♪

夕べ、みゆちゃんへお返事書いてる途中で、主人が帰宅^^;
急いでPCを閉じました~(^^;)

風邪、一時の酷い時期は過ぎたけれど・・・
夕べも冷え込んで、ホント、ぶり返さないように気をつけたいと思いま
す。

そっちは、初雪降ったんですね~☆(*^O^*)☆
ソウルも、そろそろ初雪かな~?ここより、ソウルのほうが寒かったか
な?
お見舞いもあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ

コメント削除

13.> fukuyongさんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 13:43 きょこまま

fukuyongさん^^ヾ(´▽`*)ゝこんにちは~♪
ご心配おかけしました~(*^^*)
毎日覘いてくださって♪♪あり d(⌒o⌒)bがと~♪♪

だいぶ良くなってきましたが、ぶり返さないように気をつけたいと思います

真っ青な空に、白いお月様がポツンと^^とっても綺麗で、
大きく写る、良いカメラが欲しいです~(*^^*)

風邪も、早いうちに軽く引くと、免疫がつくので、次に同じような症状の時
は、抵抗力が出来ていて軽く澄むそうです^^

やはり基本的なことは、手洗いうがい、マスクは、のどの乾燥も緩和する
ので、のどの保護にもいいそうです。

チキンスープ・・・私も普段作らないんですよ~^^;とりあえず、鳥の成分
が逃げ出さないような調理方法がいいのでしょうね~。
鳥の水炊きは、どうかしら~?仕上げにおじやで、スープも完食すれば
同じですよね~^^これからの時期は、お鍋が多くなります^^

後、私は、緑茶を^^普段はコーヒーばかりなので、お茶を飲むようにしま
すね^^

今から、大画面のjoonを想像してニコニコ(^^♪ですよね~(*^^*)

父のお見舞いに行ってる所を夢で見ました~^^
正夢にしなくては^^;
お見舞いもあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ

コメント削除

14.> pansysさんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 14:00 きょこまま

pansysさん^^ヾ(´▽`*)ゝこんにちは~♪

体調管理・・・・不規則な生活が、一番いけないんだと思います。
といっても、家族がバラバラの生活パターン^^;

体調管理の為に、せめて栄養とって・・・と思うと^^
ちっとも減らないし^^ ダイエットも、最近ははかどらないし^^;
怠け癖も顔を出してます^^;

主人が食べる事はやってくれるので、甘えさせていただいてます(*^^*)
飛び飛びでも、10日の内にバランスよく3日の休み^^助かりました。

pansysさんもアレルギーがあるのですね~(>_<)
私も数年前、大人になってから受けたインフルエンザの予防接種・・・
患部が腫れてしまって、熱が出るんです~。

子どもが受験の時、続けて3年は注射してましたが・・・
予防接種して発症してしまったりした事もあって・・・
その後受けてないのですが、予防接種受けた年は、かかって、
受けてない年はインフルエンザにかからないんですよ(^^?

インフルエンザに効果的なのがもうひとつ。
やはり、数年前みのさんの番組でやっていたのですが、

予防に(理由は忘れましたが)【干し柿】を食べておくといいそうです。
ここ2年間、12月中に干し柿を食べていたら、かかっていませんから
効果があるのかも^^信じるものは救われるかな~^^?

父の手術は、酷い所がスムーズに終わったので、ホッとしています。
お見舞いもあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ ございます。

コメント削除

15.> uraraさんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 14:24 きょこまま

uraraさん^^ヾ(´▽`*)ゝこんにちは~♪

風邪・・例年 年末に引いて、かなり長引くんですよ~(^^;)
今年は、イベントがありますので、その前に頑張って治さなくては~^^

新型のインフルエンザは、鳥から らしいですね~。
だから鶏肉^^というわけではなく。
鶏肉(シスチン)の中に、免疫細胞の働きが活発になり、ウィルスへの抵
抗力が強化される成分が多く含まれているので、風邪に限らず、体を健
康に保つ働きが増えるので、日ごろから、鶏肉を摂取した方がいいようで
すね~。

考えたら・・・最近 生の鶏肉買ってないですもの(^^;)
チキンスープはあまり食べないので、今夜辺りは、鳥の水炊きにしようと
思います(*^^*)

予防接種・・・高いですよね~(>_<)ホント、息子の高校受験のときか
ら、予防接種してましたが、その頃は、一人8500も取られました~。
今はだいぶ安くなってますね~。

それに、予防接種してるのに、かかってしまって、結局タミフルのお世話
になったりしていました。
近年、タミフルが原因?で事故も起きてるので、子どもに飲ませた時は、
要観察ですね~(>_<)

受験が関係ないので、今年も予防接種はしないので^^
鶏肉+お茶メニューで、予防をしたいと思います(*^^*)

それから・・・・数年前に、みのさんの番組で。
予防に(理由は忘れましたが)

【干し柿】を食べておくといいと言ってました。
ここ2年間、12月中に干し柿を食べていたら、かかっていませんから
効果があるのかも^^信じるものは救われるかな~^^?
お互い、インフルエンザにかからないように、気をつけましょうね~。

父の手術は、カテーテルでうまく行かない時は、胸を開きますと
手術前に、説明があったそうですが。切らないで澄んでよかったです。
お見舞いもあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ ございます。

コメント削除

16.> ゆき☆さんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 14:28 きょこまま

ゆき☆さん^^ヾ(´▽`*)ゝこんにちは~♪

ご心配あ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ
超手抜きの専業主婦してます~(^^;)

今朝も綺麗に富士山が見えましたよ~(*^^*)

インフルエンザの予防接種、子どもの頃は学校で集団接種ありましたよ
ね~?今は、学校で、無いんですよね~^^;

ゆき☆さんは、ちゃんと、体調管理が出来ているんですよ~(*^^*)
私も、手抜きも程ほどに、きちんと食事を作らなくては~(^^;)

来て下さってあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ

コメント削除

17.> mariuさんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 14:40 きょこまま

mariuさん^^ヾ(´▽`*)ゝこんにちは~♪

風邪薬・・・最近はTVでも色々CMやっていて悩みますよね~。
今飲んでるのは、医療用成分が入ってると書いてあります。

予防接種打った後・・・患部が腫れましたでしょう~。
私も打ってすぐに、熱を持って、腫れるんですよ~。

先生にシップで冷やしてといわれるほどです。
その上に、発症してしまったり(>_<)したので、今は受験の子もいない
ので、受けていませんが。
接種後も、体調気をつけてくださいね。

お見舞いもあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ ございます。

コメント削除

18.> 紅水晶 さんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 14:47 きょこまま

紅水晶さん^^ヾ(´▽`*)ゝこんにちは~♪

お陰様で、回復に向かってますが。。。
冷えてますので、ぶり返さないように、頑張りますね(*^^*)

得意技 ですよね~(//∇//)~~♪

ソウル明日が 初雪かも~ですか~^^
チュンサンが郵便局から出てきたところ^^
ミニョンさんとの再会・・・
冬ソナのシーンが、目に浮かびます~(*^^*)

久々に、今から、お買い物行って、栄養ドリンクも調達してこようと思いま
す~(*^^*)
主人もセキをしはじまったの(^^;)
会社は簡単に休めないから、主人には、かかる前に、栄養ドリンクで撃
退してもらわなくては~(笑)

後は、睡眠が一番ですね~(*^^*)
来て下さってあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ

コメント削除

19.> こみしゃんさんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 14:54 きょこまま

こみしゃんさん^^ゞ(´▽`*)ゝこんにちは~♪

お陰様で、回復に向かってますが。。。
冷えてますので、ぶり返さないように、頑張りますね(*^^*)

私も鳥+緑茶メニューを多めにして、家族が引かないように頑張ります
ね~^^v
ウィルスをやっつける、抵抗力を強くするので、手遅れでないので、日々
のメニューに、取り入れてみてくださいね~(*^^*)

喘息大丈夫ですか~?
私も寝ていて、かなり咳き込んで、苦しくて・・・
一瞬喘息? と思うほどでしたが、だいぶ落ち着きましたが、お布団に入
ると、まだ少しセキが出ます~。

こみしゃんさんもくれぐれもお大事にしてくださいね~。
今朝も、綺麗な富士山でした~。
息子が起きて「富士山がきれいだよ~」と毎朝叫んでます^^

来て下さってあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ

コメント削除

20.> take77さんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 15:11 きょこまま

take77さん^^ヾ(´▽`*)ゝこんにちは~♪

こちらこそ、ご無沙汰しています~(*^^*)
本当にあっという間に秋が・・・・

箱根の紅葉の一番いい時期に、寝込んでました~(^^;)
この分だと・・・今年も見事な紅葉をみのがしそうです~(>_<;

take77さんのところは、
着々と、冬の準備が進んでるのですね~。
干し柿に、沢山の漬物も~(*^^*)
キムチも作られるのですね~凄いですね~(*^^*)
キムチの元(ヤンニョン)が手に入るのでしょうか~?
キムチの元・・・材料刻むのも、大変ですが、手に入ると手軽に出来てい
いですね~(*^^*)。

昨日そちらも初雪降ったのですね~。佐賀県のお友達の所も降ったそう
です。日本全国的に、冷え込んでますね~。

以前栃木の宇都宮にいた時は、箕輪へスキーに出かけていました~。
スキー場もそろそろオープンの準備が始まっているのでしょうね~。

インフルエンザ・・・かかると本当に辛いですよね~(>_<)
今年は、鶏肉料理+お茶を多めに取り入れて見ようと思います。
お互い気をつけましょうね~(*^^*)
お見舞いもあ(^○^)り(^。^)が(^∇^)と(^O^)う(^ー^)ノ ございます。

コメント削除

21.Re:きょこままへ^^

2008/11/20 16:13 take77

も一つ付け加えますと^^鶏^^サムゲタンはいかがでしょう^^鶏の手羽先
とかを餅米少々ににんにく、あればなつめ等を一緒に鍋に入れコトコト煮
込むといいかも^^チェジュで食べて来たんだけど^^とろとろ状態にして
召し上がれ^^身体が温まること請け合い^^我が家は今晩は秋田のきり
たんぽ鍋にしようかな?と考えてます^^寒いときはやはり鍋が一番でし
ょうね(^^)お父様もまだまだお若いのに@@お見舞い申し上げます
(_ _)お大事に^^

コメント削除

22.> take77さんへ(*⌒-⌒*)

2008/11/20 17:30 きょこまま

take77さんありがとうございます~(*^^*)

サムゲタン・・=丸鳥のイメージがあって、作ったことが無いのですが。
以前、外で食べた時、とっても美味しかったです~(*^^*)
それに、高麗人参も体によさそうでした~(*^^*)
鶏肉多めに買ってきて、早速サムゲタン風の煮込みをして見ますね
~。

父のお見舞いもありがとうございます~。
父・・・糖尿も長い事患っていて・・・・
脳梗塞もやっていたり、
母はいつも気が抜けません。
でも、肺に水がたまって、入院中に発見できたので、
とっても幸運でした。ご心配ありがとうございますm(_ _)m

コメント削除

 
▼この記事にコメントする

コメント作成するにはログインが必要になります。

[ログインする]


TODAY 85
TOTAL 733062
カレンダー

2019年10月

1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
ブロコリblog