2011-03-20 21:19:42.0
テーマ：なんで？ カテゴリ：韓国俳優(ペ･ヨンジュン)

自業自得だね。。

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地震が起きる前まではほぼ毎日計ってた体重


ここのところサボってたせい？


地震前より３キロも増えたぁ～(>_<)


なんでぇ～？


ってね、原因は分かってるんです。


動かないのにおやつ食べてる。


これで太らないなんてことはない。


はぁー、動かなきゃなぁ～


だから今日は朝から結構動かしたつもり。。


でもね、朝と変わらない体重＝３キロ増のまま


膝痛で病院の先生に


「これ以上太らないようにね」と言われたのに…


どうしようもないね、自業自得というものだぁ～(ーー゛)












[コメント]

1.Re:自業自得だね。。

2011-03-20 22:17:44.0 madamnonno

健康な証拠だよ～～～（笑）
無理なダイエットはリバウンドがひどかったり、肌荒れしたりするから
（↑　経験者ですから・・・）絶対しないようにね。
健康に害を及ぼすぐらいの体重の増加は、やばいけど(^_^;)
間食を減らすことでかなり違ってくるじょ♪

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2.ｎｏｎｎｏちゃんへ…

2011-03-21 00:16:27.0 ゆき☆

こんばんぱ(^^ゞ

リバウンドするような体重減まで出来ないよ？

なんてたって長続きしないんだもん、私。

間食は絶対に減らすぞぉ～

やめる…って言えないところが苦しい(>_<)


3.Re:自業自得だね。。

2011-03-21 02:11:09.0 きょこまま

ゆき☆さんゞ(´▽｀*)ゝこんばんは～♪

毎日欠かさず体重計・・・続いてるんですね～( ^ー゜)b

＜動かないのにおやつ食べてる。＞

確実に増えますね～（笑）

お陰様で引越しのストレスも加わり、先月よりは確実に１キロ減ってます～＾＾

先日見たTVで、食べ物に何にでも（お茶お味噌汁お料理に）おろし生姜を入
れて瘠せた人がいました～＾＾。

そして生姜を食べた後に、動くとさらに代謝が上がるようです～。
しょうがは、チューブの生姜で大丈夫です～。

私もチューブの下ろし生姜とシナモンパウダー黒砂糖でホットドリンクにして
時々いただいてます＾＾　
黒砂糖を、オリゴ糖に変えると、より効果があるようです。

ゆき☆さんもおやつのお供や、家事の前や入浴前に生姜湯をお薦めです～。
ファイテ～ン( ^ー゜)b

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4.きょこままへ…

2011-03-21 05:12:49.0 ゆき☆

おはよう(^^ゞ

生姜の話はテレビで見たことあります。

紅茶に入れて飲んで痩せた人がいて・・・

でも、紅茶に入れて飲んだら不味いんですよぉ～

この不味さを我慢しないといけないと思いつつ・・・



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