Joonと一緒に♪

テーマ：なんで？ カテゴリ：韓国俳優(ペ･ヨンジュン)

あり得ない・・・

ここのところ、寝られない…とみんなに心配かけてたので


昨日、睡魔の襲った１２時前にベッドインしたのね。


そしたらなんと４時半に目が覚めた。。


これって体が「４時間がベスト…」って言ってるのかな？(-_-;)


これじゃ寝たくても寝られない？


はぁ～(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ



ヨンジュン씨、どうか夢の中に会いに来て・・・


そして楽しい時間を過ごさせてぇ～(〃∇〃)

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1.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 08:51:38.0 すづらん

はじめまして、こんにちわ。　
　私も、2時間おきくらいに目が覚めて、熟睡できてないんですよ。　
そんなときは無理にねむろうとせずpcしたり、本を読んだり、テレビを見
たりしてます、でも私の場合はお勤めしてませんからそれでもいいけど
　
お勤めしていらつしゃるかたは、困りますね。
　今朝も4時半にもう目が覚めてしまつて・・・　　
5時にでかけて、筍を取りにいつてきました,楽しかつた・・・・・。
　帰りに花の苗をかつてきたんですよ、ダリヤの苗です。　
ダリヤの花・・・みずみずしくてとても好きな花です。　
かえつ食べた朝ごはん・・・おいしかつた・・・。
　（早起きは三文の徳）

2.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 09:00:07.0 peku

↑↑のすづらんさんのレスを読んでたら「早起きもいいなあ。」って
思っちゃったわ。

ゆきちゃん、身体の欲するままに・・・。てのもいいかも。
　
実はあたしも平均3時間半から4時間睡眠。
一時期は2時間ってのもあったかな。
だんだん長くなってる。自然に任せて行きましょう～♪

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3.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 09:01:17.0 fall

ゆきちゃん。。おはよ♪

起きてからすでにヨン時間以上たってるね^^;

でも。。実はfallも。。同じあり得ない~状況が続いてます。。
毎日眠いのに。。
なぜか朝のヨン時~5時になったら起きちゃう。。((+_+))

ブログ始める前は・・すっごい夜更かし組で。。
イベ前なんては毎晩3時~新聞配達のおじさんの音がなるまで起き
て。。
その後寝てたのに。。
最近は12時までに眠くなって・・
そしてヨン時に独りでに目が覚めちゃう。。(-.-)
なので。。毎朝日の出をみて。。
新聞配達のおじさんの音聞いてます。。

もしかして。。ゆきちゃんもfallも。。
体内時計がヨン時間にセットされちゃってるのかもね。。

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4.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 09:09:53.0 fall

ありゃ?
コメ書いてる間に。。
すづらんさんもpeku様も。。ですね♪
（横レスミアネ~。。peku様はじめましてm(_ _)m）
pekuさんが仰る通り。。
すづらんさんの朝の過ごし方。。
とっても素敵ですね(^_-)

fallの朝は。。
不健康に・・ブログタイムです。。
ゆきちゃんは何やってるの?

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5.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 09:43:14.0 pansys

私もそういう時がありました^^;

仕事に疲れが出るのではないかと、心配だったので睡眠時間を
確保したかったわ～^^;
でも、自分では、疲れは感じてなかったのよ！周りの人からは
疲れてるでしょ？と言われたけどね～！

心が健康であるためには、食べることと寝ることは大事だけど、
ゆきさんは元気みたいだから、大丈夫だね～♪

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6.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 12:16:55.0 聖なる彼とMie

先日・・背kつコツ院で聞きましたが・・・今の時期は交感神経が乱れるそうよ

Mieはもう普通だから、あきらめ☆更年期障害が交感神経に作用する事もある
ヨン☆

後は少しの我慢か・・・病院に行って医師に相談するといいかも☆

Mieは更年期からだったんだ☆もう・お年で寝るのも体力がいると言われた☆

皆が悩むんだね☆

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7.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 12:28:42.0 kiko3

ゆき姉、

あんまり気にしないことね・・・

昔は、「kikoちゃん、何時に書き込みしてるの？
早く寝たほうがいいよ」って注意してくれてたのに。

眠れなくても、体を休めることが大事なの。
まずは、時間にベッドに入ること。
これは前回、ハリーママちゃんが書いてたけど。

目を閉じてるだけで、疲れは取れるから。

私は徹夜でも平気なんだけど・・・

あと少しよ。

もう体がついていかなくて、寝るしかなくなるから。

って、ひどいこと書いているようだけど、
その通り。

散歩に出るのが一番よ。

行ってらっしゃ～い＾＾

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8.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 12:36:00.0 kiko3

追加・・・

いやあ・・・
Mieさんのお話、参考になるね。
体の変わり目かもね。

変わり目って、ホルモンのバランスが悪くなるから、
いろんな形で出るよね。

でも、その後、落ち着くっていうよ。

私の場合、物忘れが多くて困るんだけど、
それも、落ち着くと、少し戻るらしいから、
今は、「刹那」的に生きるしかないわｖｖ

って、覚えているときに、次の仕事の準備しちゃう。
そして、「そうだったの？ありがとう＾＾昨日の私って感じ＾＾」

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9.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 18:03:04.0 じゃんだらりん

ゆきさん　　こんにちは（＾０＾）

早く眠りについたのに…

4時間で目が覚めちゃったの？

日中は眠くなったりしない？

う～思いっきり運動してみるっていうのはどう？

体が異常に固いじゃんだらりんは

以前マッサージに行って、悲鳴が出るほど揉まれ

ぐったりして帰って来て疲れ果てて

爆睡した事があるよ。

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10.すづらんさんへ…

2009-05-23 21:49:54.0 ゆき☆

こんばんは(^O^)／

初めまして。コメントありがとうございます。

朝、タケノコとりに出かけられるんですか？

良い環境のところに住まれてるんですね。

仕事中に睡魔がくれば問題ですが

これだけ時間が足らなくても眠くならないのは

足りてる証拠ですかね？(^_^;)

11.pekuちゃんへ…

2009-05-23 21:51:21.0 ゆき☆

こんばんは(^O^)／

若い時に寝すぎたのかな？(^_^;)

平均４時間でもうたたねしなくて済むということは

足りてる…ってことだもんね。

12.fallちゃんへ…

2009-05-23 21:52:48.0 ゆき☆

こんばんは(^O^)／

はい、最近は４時間なのよん。

これもJOONを愛してる証拠？(^_^;)

あせらずに睡魔がきたらサッサと寝ることにしま～す。

13.聖なる彼とmieさんへ…

2009-05-23 21:54:54.0 ゆき☆

こんばんは(^O^)／

ふ～ん、交感神経ですか・・・(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

今のところは我慢できる範囲なので

これ以上、何かあれば病院に行ってみるね。

年をとると寝るのも体力がいるって？(^_^;)

14.kiko3ちゃんへ…

2009-05-23 21:56:35.0 ゆき☆

こんばんは(^O^)／

そんな時もあったね～

あの頃は本当にすぐに寝られて・・・

どちらかと言うと朝もギリギリまで寝ていたいぃ～と。

今じゃ起きたくなくても起きてしまう、悲しいさがどす。

15.じゃんだらりんさんへ…

2009-05-23 21:58:25.0 ゆき☆

こんばんは(^O^)／

マッサージはね、昔やってもらって熱出してしまった人なのよ。

だから今でもそのトラウマがあってなかなか…ね。

日中眠くないのよ。

その点は助かってるんだけどね。

16.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 22:04:47.0 たま

こんばんは^^

睡眠４時間！(◎0◎;)　　大丈夫？

年齢が重なると　長く眠れなくなるって言うけど、そうなのかな？

寝坊助の私も　最近平均６時間くらいで体が落ち着くようになってき

たんだ・・・・・。(-_-;)

眠いのに眠れないのは辛いよね。休めるときにしっかり休んでね。

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17.Re:あり得ない・・・

2009-05-23 22:54:52.0 歌姫ちゃこちゃん　　　

ゆきちゃん♫　こんばんは～☆

あはは・・・4時間睡眠が普通になってるの？？　倒れるぞ～！（爆）

以前の歌姫が　実はそうだった・・・(>_<)　去年の今頃だったかな♫

やっぱりせめて5時間は寝よう(^_^)/　1時間多いだけで　違うよ～♫

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18.たまちゃんへ…

2009-05-24 00:16:33.0 ゆき☆

こんばんは(^O^)／

なんだかね。。。若い時ってどれだけでも寝られたのにね。。

今じゃ、時間がもったいないって思ってるのかな？(^_^;)

でも起きてる時間の使い方が有効的でないから困っちゃう。

19.歌姫ちゃこちゃんへ…

2009-05-24 00:18:29.0 ゆき☆

こんばんは(^O^)／

うん、１日１時間、週７時間増えれば…ね。

でね、考えたのよ。

土日の朝、早く目が覚めたら散歩しようかな？って。

平日はどうしても時間が気になるからね。

土曜日出勤の日もあるんだけれど基本、旦那は休みだから

気にせずに散歩できるかな？って。