ジョギングジョギング
最近、夜に近所をジョギングしています。
30歳を迎え、体調管理により一層気を配らなければならないカラダになってきているということと、告白すると、近ごろお腹回りのゼイニクが気になりだしたということが、ジョギングをはじめた理由です。
走るコースは、家から30秒で行ける玉川上水の沿道。
ここは夜になるとかなり暗くなるのですが、一応街灯もあるし地面が土なので、
専らこの沿道を走っています。
（実は相当古びたお墓もあります…）
ジョギングを始めてまだ１週間ほどしか経っておらず、毎日は走れないので２日に１度ほどのペースではあるのですが、徐々に走行距離も伸びてきて、肉体的にもジョギングに慣れてきたようです。
とはいえ、まだまだ体力がありませんが…
実は、元来走るのは好きじゃありませんでした。
サッカーなどの球技とは違い、マラソンやジョギング等の「走るだけ」の種目は退屈だったのです。
ところが実際に走ってみると、意外に、あくまでも「意外に」ですが、楽しいではないですか。
ポールの間を縫いながら走ってみたり、短いダッシュを間に入れてみたり。
もちろん走るのは苦しいし、フットサルと比べるとずっと面白みにかけるのですが、
それはまだ「走り」が足りず、楽しさがわかっていないからかもしれません。
ジョギングの良いところは、
・一人でできる
・すぐに実行できる
・気分次第で色々なところを走れる
・家の近くでできる
・音楽を聴きながらでもOK
といったところでしょうか。
このような特徴を持ったジョギングは、今の生活の中では最も無理なく行なえる運動であることに気がつきました。
これからもできるだけ走って、少しでも距離を伸ばしてみようと思います！
※オマケ
ジョギングの注意点
・腰に負担がかかる
・走る時間帯・場所・服装によっては、女性に逃げられたり、警察のお世話になったりする。（今のところ大丈夫です！）
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