やわらか～く　赤い実のランプ

2009-02-19 00:17:23.0

やわらか～く

久しぶりにブログの更新です(*^。^*)

（　フォトは記事と関係ないです^^;　）

娘の引越しやバレンタインのチョコ作り！

待ってた写真集～(*^。^*)

久々の短大時代の友達との再会(*^。^*)

(　可愛いブタサンのスプーン　）
　

ヨン友さん達とのランチ会など、

色々楽しい事いっぱいありました～。。。

やっと足も良くなったんですが・・・

右肩がなんだか・・・

だるいですぅ～^^;・・・

多分５０肩っていうやつですかねえ～^^;

なので、PC開いてもチョットだけにして、

肩こり体操やら腕をｸﾞﾙｸﾞﾙ回してま～す！

腰もｸﾞﾙｸﾞﾙまわして、ナント－２ｋｇです(*^^)v

アハハ～２㎏くらいじゃ、見た目変わりませ～ん(*^。^*)

（　買い物公園のおじさん　）

明日は北海道、今年１番の冷え込みらしいですね～！

(　緑橋通りの街灯　）

寒いとまた体に力が入って、肩こりしそうだけど～^^;

心も体もやわらか～く、やわらか～く・・・過ごします(*^^)v

内緒話。。。あのね・・・写真集、Ｐ１４４とＰ１４５の間に
Ｐ１６１から４枚、余分に入ってたんです！

得した気分なので、このままで～～いいですかね～^^;
ブロコリ様～

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[コメント]

2.Re:やわらか～く

2009-02-19 09:24:56.0 ☆mayuyong(マユヨン）

pansysさん、おはようございます。

お体、大丈夫ですか？お大事にしてください。
私も、なかなか、疲れがとれないです。
ブログを書くのも、目が疲れますよね。＾＾；

お忙しい中で、楽しい時間もすごされて、よかったです。＾＾
今日も、かわいい写真を見せてもらって、朝から、癒されています。
写真を見せてもらって、一日、元気に過ごすことができそうです。＾＾

写真集は、お得でしたね。やはり、pansysさんが、日ごろの行いが、い
いから、ラッキーなことがあるという証拠ですね。＾＾

3.Re:やわらか～く

2009-02-19 10:23:11.0 nynyny

余分のヨン枚くださ～い♪♪（←ここの音符のフォント、かわいいのですね＾
＾）
冗談で～す！　２００９年いいことありそうですね！
ちがう余分の物当たったらくださ～い！＾＾

先日はお疲れ様でした＾＾　１１月以来でしたから、皆さんにお会いできて
とっても嬉しかったです。
次の予定も決めずに解散しちゃったけど・・・・・
おいしいとこ探しておきましょうね＾＾

チラッとローカルのニュースで見たんですが、札幌市では今年『日韓訪
問の年』なんだそうですね。ニュースのしめくくりに「なお、観光大使は俳
優のペ・ヨンジュンさんです。」と…
もしかしたら、本当に何かあるかもしれませんね（＠＠；）

4.Re:やわらか～く

2009-02-19 18:33:05.0 きょこまま

pansyｓさんゞ(´▽｀*)ゝこんばんは～♪

肩の痛みはその後いかがですか～？

もし、５０肩とかで・・・中の筋肉が弱ってるために起こる痛みのばあい。
団扇や下敷きを手に持って、
ひじは体につけて前ならいの姿勢で、
ゆっくり　やさしく団扇を左右に仰ぐ体操が肩の中の筋肉を鍛えるそう
で、痛みも緩和するそうです。

もし、症状が当てはまる場合は無理しないでお試しくださいね、
１日ゆっくり３０回を２回ぐらいすると予防にもなるようです。

「自己評価申告シート」・・・主人やってますよ～。
主人のは５段階評価、当たり障り無く、評価は全部中間＾＾；
もう少し、自己主張したほうがいいと思うのですが。

雪ダルマを沢山ハートの形に並べて＾＾
冬ソナのイメージなのかな～(*＾＾*)

ウエストグルグルでー２キロだなんて～。
１日何回くらいやってますか～？

素敵な写真あ(^○^)り(^。＾）が（＾∇＾）と（＾Ｏ＾）う（＾ー＾）ノ
肩、お大事にしてくださいね。

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5.setu44様

2009-02-19 19:32:05.0 pansys

ウフッ、お茶碗もってるのと公園を歩いてる足長フォトが

２枚です(*^。^*)

眺めてはしまい・・・また出してきては見て。何度も何度も眺めてます！

出し入れしやすい大きさですもんね～(*^。^*)

肩は、仕事してる時と写真集眺めてるときはだるさを忘れてる程度の
ものなんですけど、やっぱり健康が一番ですね！
遅い時間のコメント、ありがとう～♪

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6.☆mayuyong(マユヨン）様

2009-02-19 19:40:38.0 pansys

こんばんは～(*^。^*)
☆mayuyong(マユヨン）さんも疲れますか～？
目も疲れると、頭痛しますよね～^^;
私は、PC用眼鏡で、少し楽になりました(*^。^*)

ブタスプーンの他にカエルやウサギ、パンダもあってどれにするか
迷いました^^;
カップに皆入ってて、温泉であたたまってるみたいで、
可愛かったのよ～！
写真集、買ってよかった(*^^)v
いやされてま～す(*^。^*)
これからもいい事あるように～いい行い心がけます～アハハ

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8.きょこまま様

2009-02-19 20:02:51.0 pansys

なるほど！
早速ヨンジュン団扇を持って、ゆっくりやってみました(*^。^*)

ありがとうございます～！日頃からの予防も大切ですからね～(*^。^*)

自己評価ってホント難しいわ～^^;
人の事ではなく、自分はどうなんだ！と問われると自信を持って
力を出したと言えなくて・・・^^;でも、頑張ったんだから！
本当に頑張ったじゃないか!と励ましてみたり、なんとか書きました^^;

どういう評価を出されるか、まだわかりませんけど・・・
期末手当は、沢山ください～♪と言いたいです～(*^^)v

腰ｸﾞﾙｸﾞﾙは、コアダンスみたいに激しい動きは不器用な私には、
ムリなので・・・

ゆっくりまわすのをお昼のTVでやってたのを真似してみました^^;

１日３０分くらいTV見ながらやったら、アラッ！でした～♪

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