2012-02-21 02:03:22.0
テーマ：ひとり言
カテゴリ：日記(今日の出来事)
歩け歩け！！
;)
今日。外は久し振りに雲ひとつ無い快晴でした。
仕事が休みだった私は、あんまり良いお天気だったんで、
ハナと一緒に散歩に出かけたんです。
何故急に散歩かっていうと、きっかけは先日私の所へ送られて
来た市からの、無料健康診断のお知らせからだったんです。
いわゆる、メタボ検診っていう奴ですね。
元来医者嫌いで、今までそういう検診の類をことごとく無視して
きた私＾＾さすがに今回は旦那に「ちゃんと受けとけ！」って言われ
ちゃったんですよ～。
今年はキリがいい年になるし、乳がん検診とかも、そろそろ本気で
受けとかなきゃなぁ・・とさすがの私も反省。で、それにはやっぱり
少し、ダイエットをしないと・・（本当は少しで済む段階じゃないけど）
という話になったんです。机に向かう事が多いハナも最近急に
太ってきたので、「２人で一緒にダイエットしよ！」と半ば強引に
散歩に引っ張り出したって訳なんですよ。
お日様も出ててすごくいい天気。まさにお散歩日和でしたよ。
途中ランチ（カロリーは多少気をつけた＾＾）を食べて本屋に
寄って買い物もして、ゆっくり４時間。合計13576歩一生懸命
に歩いたら最後はふくらはぎが筋肉痛になりました＾＾
毎日仕事で結構歩いてるつもりでも、やっぱり歩き方が違うん
ですね。お風呂上りに体重計に乗ったら、６００ｇ減ってましたよ
（爆！）少しずつでも続けるのが大切って事ですよね。
目標、まず5キロ！！できたら10キロ！
・・・本当は、25キロくらい痩せないと標準じゃないんだけどね・・＾＾
（あ、体重バレちゃった？、笑）
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